informaci\u00f3n especial<\/a> \u00bfEs justo esperar que su pareja lea la mente? Realmente no. Y no pedir lo que necesita es una forma garantizada de asegurarse de que no se satisfagan sus necesidades. As\u00ed que salga de su propio camino, p\u00eddale a su pareja el apoyo que desea y luego tenga la fe de que puede brindarle. Ejecutando el paso dom\u00e9stico # 8: Curso correcto Como con cualquier buen sistema o plan, es importante reflexionar y corregir el curso. Durante los pr\u00f3ximos meses, t\u00f3mese un tiempo para un control semanal y vea c\u00f3mo se sienten ambos con respecto al nuevo plan. Hable sobre lo que funciona y lo que no. Est\u00e9 abierto a intercambiar tareas, subcontratar m\u00e1s, compartir trucos \u00fatiles y retroalimentarse mutuamente. Probablemente encontrar\u00e1 que las diferencias en los est\u00e1ndares de limpieza surgir\u00e1n como un problema, pero no tiene por qu\u00e9 ser un obst\u00e1culo.<\/p>\n Siga comunic\u00e1ndose sobre lo que quiere y necesita, y encontrar\u00e1 soluciones que funcionan para ambos. Este proceso llevar\u00e1 tiempo. Est\u00e1s cambiando patrones de comportamiento de toda la vida y estereotipos muy arraigados aqu\u00ed. La paciencia es una virtud. Contin\u00fae revisando y haciendo cambios hasta que ambos hayan encontrado su ritmo. Enjuague y repita.<\/p>\n
Hola, soy Jodie, una entrenadora de vida, amor y empoderamiento sexual. Utilizo a mujeres y parejas para ayudarlas a crear la vida, el amor y el sexo que siempre han querido. M\u00e1s amor, m\u00e1s pasi\u00f3n, m\u00e1s placer y m\u00e1s realizaci\u00f3n. Solicite aqu\u00ed una sesi\u00f3n de coaching gratuita 1: 1. En secreto, sol\u00eda resentirme por tener una relaci\u00f3n. Nunca cre\u00ed que realmente pudiera sentir la libertad en una relaci\u00f3n. No es que fuera muy consciente de ello. Era m\u00e1s una ansiedad molesta que aparec\u00eda cada vez que las cosas se pon\u00edan dif\u00edciles: durante las discusiones, o cuando mis propios deseos y necesidades contradec\u00edan los de mi pareja. Fue de acuerdo con esta creencia: que las relaciones matan la libertad. Como mujer muy espont\u00e1nea y amante de la libertad, eso me cre\u00f3 un gran dilema. Ten\u00eda la idea de que estar soltera significaba que pod\u00eda tomar las decisiones que quisiera. Que no ten\u00eda que pensar en c\u00f3mo mis acciones afectaban a los dem\u00e1s, porque no respond\u00eda a nadie m\u00e1s que a m\u00ed mismo.<\/p>\n
Por otro lado, pens\u00e9 que estar en una relaci\u00f3n implicaba un compromiso: que implicaba ser “responsable” de otra persona y renunciar a mis propias necesidades para satisfacer las necesidades de mi pareja. Pens\u00e9 que implicaba estar restringido. Entonces, teniendo este tipo de creencia semiconsciente, pensar\u00edas que habr\u00eda pasado la mayor parte de mi juventud soltera, \u00bfverdad? No Estuve en una relaci\u00f3n la mayor\u00eda de las veces. Pero lo que hice fue reducir mis propios deseos y necesidades lo m\u00e1s peque\u00f1o posible en un esfuerzo por mantener mis relaciones fluidas y f\u00e1ciles. Har\u00eda todo lo posible por no imponerme ni ser desagradable. Yo era una chica que dec\u00eda “s\u00ed”. Lo que implicaba que pas\u00e9 mucho tiempo mordi\u00e9ndome la lengua y sofocando mis esperanzas y sue\u00f1os. Como puedes imaginar, enterrarme as\u00ed me gener\u00f3 mucho resentimiento.<\/p>\n
Las relaciones me resultaban asfixiantes porque yo me estaba asfixiando. \u00bfProfec\u00eda autocumplida mucho? Entonces, cuando las cosas se pusieron dif\u00edciles (y siempre se pusieron dif\u00edciles, porque #spoileralert: CADA relaci\u00f3n tiene sus desaf\u00edos), \u00bfqu\u00e9 hice? Corto y corro. Porque yo cre\u00eda que quedarme = menos libertad, mientras me iba = m\u00e1s. \u279c RELACIONADO: La gu\u00eda definitiva para las relaciones conscientes C\u00f3mo encontrar la libertad en una relaci\u00f3n Con la libertad como uno de mis valores m\u00e1s altos, nunca me quedar\u00eda en una relaci\u00f3n si implicaba menos libertad. Y as\u00ed fue que nunca me compromet\u00ed del todo. Siempre mantuve un pie fuera de la puerta. Nunca profundizar tanto con mi pareja como podr\u00eda (o probablemente deber\u00eda) haberlo hecho. No hab\u00eda pensado en esto por un tiempo hasta hace poco cuando habl\u00e9 con un cliente. Sent\u00eda que estar en su relaci\u00f3n implicaba sacrificio. Compromiso.<\/p>\n
Que no ten\u00eda la libertad de cambiar de opini\u00f3n o seguir su alma. Como era de esperar, esto le estaba causando grandes problemas. Si bien amaba profundamente a su pareja, estaba luchando con su sentido de autoestima y poder personal. Se sinti\u00f3 atrapada, sofocada, sin poder e inquieta, lo que le provoc\u00f3 una ansiedad abrumadora en todas las \u00e1reas de su vida. Me sonaba tan familiar. Pero cuando comenzamos a trabajar en lo que ella estaba sintiendo, me di cuenta de algo verdaderamente liberador: ya no me siento as\u00ed. Mi relaci\u00f3n no es restrictiva y no me siento atrapado o asfixiado. Ya no siento que mis necesidades est\u00e1n sofocadas o que tengo que comprometerme. De hecho, siento todo lo contrario. Reece y yo estamos casados, adem\u00e1s, la idea de un compromiso de por vida ahora es emocionante. No siento menos libertad. Me siento mas. Entonces, \u00bfqu\u00e9 cambi\u00f3? \u00bfEs solo la relaci\u00f3n en la que estoy ahora?<\/p>\n
\u00bfEl tipo de persona que es mi pareja en comparaci\u00f3n con las parejas que sol\u00eda tener? No. Los cambios han ocurrido en m\u00ed. Ha habido dos cambios importantes: los mismos dos cambios en los que apoy\u00e9 a mi cliente. \u279c RELACIONADO: 7 pr\u00e1cticas de relaciones saludables que las parejas felices hacen todos los d\u00edas 1. Asumir la responsabilidad de sus propias necesidades Deseos (y d\u00edgalos en voz alta) Da miedo decir la verdad. Especialmente en una relaci\u00f3n. Al principio, es mucho m\u00e1s f\u00e1cil: puedes discutir lo que quieres y lo que no quieres, y cuando tu nuevo socio no est\u00e1 de acuerdo, lo que est\u00e1 en juego no es tan alto. Puede alejarse si no encaja bien o si no va en la misma direcci\u00f3n. Las diferencias a menudo no importan tanto y son f\u00e1ciles de ignorar. Y la diferencia tambi\u00e9n es una gran parte de lo que hace que una nueva relaci\u00f3n sea tan emocionante. La emoci\u00f3n por lo desconocido crea mucha tensi\u00f3n dram\u00e1tica (y sexy). Pero a medida que su relaci\u00f3n se profundiza, los riesgos aumentan.<\/p>\n
A medida que te preocupas m\u00e1s por tu pareja, te preocupas m\u00e1s por lo que piensa. Es m\u00e1s dif\u00edcil ignorar las cosas porque su aceptaci\u00f3n y aprobaci\u00f3n de ti es m\u00e1s importante ahora. Su desacuerdo puede parecer un desaf\u00edo personal que llega hasta la m\u00e9dula. Si comparte una necesidad o un deseo con su pareja … “Quiero mudarme al extranjero”. “Voy a dejar mi trabajo”. “Me gustar\u00eda tener m\u00e1s sexo”. … no siempre sabes c\u00f3mo responder\u00e1n. O peor a\u00fan, crees que sabes EXACTAMENTE c\u00f3mo responder\u00e1n: tienes miedo de que no te acepten. O que no estar\u00e1n de acuerdo con lo que quieres.<\/p>\n
Y eso duele. Porque est\u00e1n mucho m\u00e1s interesados \u200b\u200ben la vida de los dem\u00e1s. No es tan f\u00e1cil alejarse si no est\u00e1 de acuerdo. Entonces, la soluci\u00f3n parece simple: embotelle y no hable de ello. Obviamente, esa “soluci\u00f3n” no funciona tan bien. El resentimiento se infecta.<\/p>\n
comienza un tira y afloja mental entre lo que desea como individuo y la armon\u00eda que desea en su relaci\u00f3n. Puede ser una locura. La verdadera soluci\u00f3n es esta: diga la cosa de todos modos. Si desea que se satisfagan sus necesidades, debe autovalidarse. Tienes que hablar. Tienes que saber que no importa c\u00f3mo reaccione tu pareja, tus deseos y necesidades merecen ser compartidos.<\/p>\n
Porque aqu\u00ed est\u00e1 la cuesti\u00f3n: es el miedo a c\u00f3mo te recibir\u00e1n (rechazado, abandonado, juzgado) en lugar de la relaci\u00f3n en s\u00ed misma, lo que crea la sensaci\u00f3n de restricci\u00f3n. Y asumir la responsabilidad de sus propias necesidades es el primer paso para encontrar la libertad en una relaci\u00f3n. \u279c RELACIONADO: Deje de caminar sobre c\u00e1scaras de huevo: c\u00f3mo evitar discusiones Drama 2. Desaf\u00ede la idea de que estar en una relaci\u00f3n significa menos libertad En el pasado, me enfocaba en todas las formas en las que pensaba que no pod\u00eda encontrar la libertad en una relaci\u00f3n: “Tengo que priorizar lo que alguien m\u00e1s quiere …” tengo que considerar c\u00f3mo mis acciones afectan a mi pareja – no seas ego\u00edsta\u2026 \u201d\u201c Comprom\u00e9tete y s\u00e9 desinteresado\u2026 \u201dPero hab\u00eda dos poderosas verdades que estaba ignorando por completo: no ten\u00eda que hacer nada. Simplemente estaba eligiendo no hacerlo (o no estaba dispuesto a aceptar las consecuencias de elegir no hacerlo). De cualquier manera, sigue siendo mi elecci\u00f3n. Pero lo m\u00e1s importante: en realidad, hay TANTAS formas en las que mi relaci\u00f3n me da M\u00c1S libertad. Y esa es la verdad que realmente sacudi\u00f3 las cosas. Cuando comenc\u00e9 a cuestionar esta idea de que “una relaci\u00f3n significa menos libertad”, me di cuenta de lo equivocado que estaba. El apoyo de mi socio en tiempos dif\u00edciles es incre\u00edblemente liberador y habilitador. Esos momentos en los que estoy agotado, inseguro, abrumado o perdido, la gu\u00eda amorosa y perspicaz de mi hombre significa que he podido hacer M\u00c1S de las cosas que quiero, no menos. \u00a1Y las relaciones son tremendamente DIVERTIDAS! Reece y yo tenemos las aventuras m\u00e1s incre\u00edbles juntos: viajar por el mundo, comenzar nuestro negocio, dormir bajo el cielo estrellado del desierto y explorar los bulliciosos mercados turcos junto al mar. Claro, podr\u00eda hacer estas cosas yo solo. Pero compartirlos con otra persona me ha tra\u00eddo tanta alegr\u00eda, y s\u00ed, libertad. Sin mencionar todas las formas en que estar con \u00e9l me ha ense\u00f1ado a amar y aceptar esas partes de m\u00ed mismo que pensaba que eran completamente vergonzosas y no dignas de amor.<\/p>\n
Eso ha sido quiz\u00e1s lo m\u00e1s liberador de todo. Y as\u00ed es como me he dado cuenta de que estar en una relaci\u00f3n puede traerme m\u00e1s libertad, no menos. Todo depende de c\u00f3mo lo miro y de c\u00f3mo aparezco. \u00bfQue pasa contigo? \u00bfCu\u00e1les son todas las formas en que sientes la libertad en una relaci\u00f3n? \u00bfY c\u00f3mo puede asumir m\u00e1s responsabilidad por sus necesidades? Hola, soy Jodie, una entrenadora de vida, amor y empoderamiento sexual. Utilizo a mujeres y parejas para ayudarlas a crear la vida, el amor y el sexo que siempre han querido. M\u00e1s amor, m\u00e1s pasi\u00f3n, m\u00e1s placer y m\u00e1s realizaci\u00f3n. Solicite aqu\u00ed una sesi\u00f3n de coaching gratuita 1: 1. \u00bfCon qu\u00e9 facilidad puedes hablar de sexo en tu relaci\u00f3n? Si cree que es un problema insignificante, pi\u00e9nselo de nuevo. En una cultura con un mont\u00f3n de bagajes en torno al sexo, la comunicaci\u00f3n sobre el sexo es uno de los desaf\u00edos que m\u00e1s revuelven el est\u00f3mago en una relaci\u00f3n a largo plazo. Y si est\u00e1s en una relaci\u00f3n en la que algo no va del todo bien, ese dial de intensidad aumenta a\u00fan m\u00e1s. \u00bfEntonces que?<\/p>\n
Sin las habilidades adecuadas, esas conversaciones inc\u00f3modas y conflictivas se esconden debajo de la alfombra. Fuera de la vista, fuera de la mente. Porque eso es “m\u00e1s f\u00e1cil”, \u00bfverdad? Menos molestias, menos conflictos. Pero seamos realistas. Hay una palabra para eso. Se llama “evitaci\u00f3n”. En este vlog, descubrimos 5 se\u00f1ales inesperadas de que tienes problemas para comunicarte sobre el sexo. Y si reconoces estos signos en ti mismo o en tu relaci\u00f3n, aseg\u00farate de quedarte hasta el final.<\/p>\n
\u00a0 5 se\u00f1ales inesperadas de que tiene problemas para comunicarse sobre el sexo \u00bfTiene problemas para comunicarse sobre el sexo? \u279c Nuestro curso de video gratuito Conflict To Connection lo ayuda a navegar sus mayores desaf\u00edos de relaci\u00f3n con gracia y facilidad. Puedes agarrarlo AQU\u00cd Reece Jodie xo Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a las parejas comprometidas a sentirse m\u00e1s conectadas en el dormitorio y a crear una relaci\u00f3n completa. Haga clic aqu\u00ed para reservar una videollamada en l\u00ednea complementaria para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre nuestros programas y c\u00f3mo podemos ayudarlo a crear una relaci\u00f3n que es genial. \u00bfTu ciclo menstrual te est\u00e1 volviendo loco? \u00bfEst\u00e1 luchando contra el s\u00edndrome premenstrual, los calambres menstruales o la hinchaz\u00f3n y desea los mejores alimentos para equilibrar sus hormonas femeninas? \u00bfO sufre de s\u00edntomas de desequilibrio hormonal como: acn\u00e9 (especialmente justo antes de su per\u00edodo) sangrado abundante dolor en los senos infertilidad baja libido o un per\u00edodo irregular? Bueno, est\u00e1s en el lugar correcto. La verdad es que el desequilibrio hormonal es complejo y abordar las causas fundamentales de los problemas de su per\u00edodo (como un desequilibrio de estr\u00f3genos subyacente o un sistema endocrino estresado) requiere m\u00e1s que una soluci\u00f3n r\u00e1pida. Pero una dieta de equilibrio hormonal no tiene por qu\u00e9 ser dif\u00edcil. Hay primeros pasos simples que puede tomar para equilibrar sus hormonas menstruales y crear un per\u00edodo m\u00e1s saludable. Ya sea que desee las mejores bebidas para ayudar con los c\u00f3licos menstruales, alimentos para ayudar a reducir la hinchaz\u00f3n menstrual o alimentos para mantener altos sus niveles de hierro y sus hormonas menstruales equilibradas, estos 10 superalimentos que equilibran las hormonas son un excelente lugar para comenzar. (\u00bfQuiere la gu\u00eda completa para tratar el desequilibrio hormonal, incluidos los mejores suplementos de equilibrio hormonal, dieta y enfoque de estilo de vida? Revise su ciclo estacional) Superalimentos para ayudar con los calambres menstruales Equilibrio hormonal Superalimentos # 1 Cacao S\u00ed, resulta que hay algo de sabidur\u00eda para todos esos antojos de chocolate. \u00a1El cacao es incre\u00edble para tu per\u00edodo y tus hormonas femeninas!<\/p>\n
El cacao est\u00e1 lleno de magnesio, lo que reduce los calambres y los s\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual. Tambi\u00e9n est\u00e1 lleno de antioxidantes, que son excelentes para reducir la inflamaci\u00f3n y apoyar el desarrollo saludable del \u00f3vulo (que es importante para nuestra salud y fertilidad en general, ya sea que est\u00e9 tratando de quedar embarazada o no). Si eres un amante del chocolate, opta por el chocolate negro org\u00e1nico, tan oscuro como puedas soportarlo. O use cacao org\u00e1nico crudo para hacer su propio chocolate caliente. \u00bfA qui\u00e9n no le encanta una bebida caliente para aliviar los c\u00f3licos menstruales? Yummmmmmm. Superalimentos que equilibran las hormonas # 2: Matcha T\u00e9 verde Ahora soy un fan\u00e1tico de todo lo japon\u00e9s (sol\u00eda vivir en Jap\u00f3n y tambi\u00e9n ense\u00f1\u00e9 japon\u00e9s hace muchas lunas). Pero esa no es la \u00fanica raz\u00f3n por la que el t\u00e9 verde est\u00e1 en la lista. El t\u00e9 verde est\u00e1 repleto de antioxidantes, lo que reduce la inflamaci\u00f3n en el cuerpo y ayuda al desarrollo saludable del huevo.<\/p>\n
Algunos estudios * incluso sugieren que la abundancia de catequinas del t\u00e9 verde puede reducir la acumulaci\u00f3n de prostaglandinas que causan dolor, lo que lo convierte en la bebida perfecta para ayudar con los calambres menstruales. El t\u00e9 verde tambi\u00e9n aumenta el moco cervical f\u00e9rtil, que mantiene las cosas saludables en la vagina y aumenta la fertilidad en general. \u00a1Es un t\u00f3nico para la salud femenina completo y el t\u00e9 perfecto para equilibrar las hormonas! Superalimentos para ayudar a equilibrar sus hormonas femeninas Superalimentos para equilibrar las hormonas # 3 Aguacate Cuando se trata de fertilidad y sus hormonas femeninas, las grasas son buenas. (S\u00ed, prep\u00e1rese para desaprender la pir\u00e1mide alimenticia que estudi\u00f3 en la escuela secundaria). Las grasas y las prote\u00ednas son los componentes b\u00e1sicos de sus hormonas, por lo que para un ciclo saludable las grasas son esenciales. Lo que hace que los aguacates sean un gran alimento para equilibrar las hormonas femeninas, \u00a1porque est\u00e1n llenos de grasas buenas! Tambi\u00e9n contienen hasta 20 vitaminas y minerales esenciales, incluidas las vitaminas C, E, K B-6. As\u00ed que sigue con esa tostada de avo aplastado y empezar\u00e1s el d\u00eda con el superalimento perfecto para equilibrar las hormonas. Superalimentos que equilibran las hormonas # 4 Huevos Hablando del desayuno\u2026 Los huevos son otra excelente manera de obtener las grasas terap\u00e9uticas que necesitamos Y tambi\u00e9n son una excelente fuente de prote\u00ednas, otro componente importante de las hormonas. Si eres vegano, obviamente puedes saltarte este.<\/p>\n
Pero si no, contin\u00fae y agregue un huevo escalfado a su tostada de avo para una manera f\u00e1cil de mantener su equilibrio hormonal. O pruebe uno de mis trucos favoritos: guarde un alijo de huevos duros en el refrigerador para un refrigerio f\u00e1cil de aumentar las hormonas. Nom nom. Superalimentos que equilibran las hormonas # 5 Alimentos fermentados Uno de los desequilibrios hormonales m\u00e1s comunes en las mujeres es el dominio del estr\u00f3geno. Esto sucede una vez que la proporci\u00f3n de estr\u00f3geno a progesterona (sus dos hormonas principales del ciclo menstrual) se sale de control. una forma sencilla de mantener el estr\u00f3geno en equilibrio? Mantenerse regular ?? Cuando las cosas se retrasan, su cuerpo puede reabsorber una cantidad excesiva de estr\u00f3geno, lo que elimina la proporci\u00f3n de estr\u00f3geno-progesterona. No es la \u00fanica causa real del desequilibrio hormonal, pero un intestino sano ciertamente juega un papel importante en las hormonas saludables. Dado que los alimentos fermentados son realmente una gran fuente de probi\u00f3ticos naturales, son una excelente manera de mantener feliz a su sistema digestivo. Yogur, k\u00e9fir, chucrut, tempeh, kimchi, miso, kombucha y encurtidos: todo lo que se fermenta es rico en bacterias intestinales. Pero cuidado: elija productos fermentados naturalmente con la menor cantidad de az\u00facar agregada posible (yogur, lo estoy mirando). Superalimentos que equilibran las hormonas # 6 Algas marinas Los mariscos son la opci\u00f3n obvia cuando se trata de alimentos ricos en Omega 3 (que son ORO para sus hormonas). Pero, \u00bfpor qu\u00e9 no saltar por la cadena alimentaria e ir directamente a la fuente?<\/p>\n
Las algas en la sopa de miso y esas deliciosas ensaladas de algas que recibe en los restaurantes de sushi (tambi\u00e9n conocidas como wakame) son una gran fuente de Omega 3 y yodo, los cuales son clave para un proceso metab\u00f3lico y un sistema endocrino equilibrado (es decir, el gran conductor de tus hormonas femeninas). Un proceso metab\u00f3lico equilibrado y un sistema endocrino feliz tambi\u00e9n ayudar\u00e1n a prevenir el aumento de peso hormonal. O ayudarlo a perder cualquier peso hormonal del que parece que no puede deshacerse. Superalimentos con bajo contenido de hierro Hormona de absorci\u00f3n de hierro Superalimentos que equilibran # 7 Hojas verdes Las chicas necesitamos mantenernos al d\u00eda con nuestros niveles de hierro. Nuestra hemorragia mensual significa que ciertamente podemos volvernos deficientes, lo que luego crea una gran cantidad de problemas de salud. La espinaca, la col rizada, la acelga y las hojas de berza tienen un alto contenido de hierro, adem\u00e1s de un mont\u00f3n de otras vitaminas como A, C K. Debido a que estas verduras contienen hierro no hemo (el tipo de hierro que se encuentra en las plantas), es importante combinar las verduras con una rica fuente de vitamina C para ayudar con la absorci\u00f3n, como pimientos o un chorrito de lim\u00f3n. Pero m\u00e1s all\u00e1 de estos beneficios del hierro, todas esas vitaminas y antioxidantes hacen que las verduras de hoja verde sean un excelente superalimento para equilibrar las hormonas. Superalimentos que equilibran las hormonas # 8 Kiwi Esta peque\u00f1a joya verde tiene mucha fuerza. Solo un kiwi contiene el 100% de tu IDR de vitamina C (\u00a1dependiendo del tama\u00f1o, por supuesto!).<\/p>\n
La vitamina C ayuda a promover la progesterona, una hormona esencial para reducir los s\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual y aumentar la fertilidad. Y tambi\u00e9n aumenta la absorci\u00f3n de hierro. Si no es fan\u00e1tico de los kiwis, otras excelentes fuentes de vitamina C son la guayaba, el pimiento, las fresas, el br\u00f3coli y, por supuesto, las naranjas. Superalimentos para ayudar a reducir la menstruaci\u00f3n Hormona que equilibra la hinchaz\u00f3n Superalimentos # 9 Pepitas (semillas de calabaza) Estas peque\u00f1as semillas son otra gran fuente de magnesio (que la mayor\u00eda de las personas tiene deficiencia). \u00bfY recuerdas lo que dijimos sobre el magnesio? Reduce los calambres y los s\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual y ayudar\u00e1 a combatir la hinchaz\u00f3n premenstrual.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Entonces, teniendo este tipo de creencia semiconsciente, pensar\u00edas que habr\u00eda pasado la mayor parte de mi juventud soltera, \u00bfverdad? Solo para. Puede pensar que est\u00e1 ayudando, pero si est\u00e1 asumiendo m\u00e1s responsabilidad de la que desea o cree que es justa, entonces no solo se est\u00e1 sobrecargando, sino que est\u00e1 quitando el poder a su […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[47],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/sdloka.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/58541"}],"collection":[{"href":"http:\/\/sdloka.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/sdloka.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sdloka.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sdloka.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=58541"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/sdloka.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/58541\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58542,"href":"http:\/\/sdloka.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/58541\/revisions\/58542"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/sdloka.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=58541"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/sdloka.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=58541"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/sdloka.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=58541"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}