Lectura adicional<\/a> Y aprender a soportar la presi\u00f3n social es una habilidad importante para la vida.<\/p>\n Liam McRae es un ex entrenador de citas y libertad social para The Natural Lifestyles. Trucos de vida de masculinidad saludable para hombres # 14 8 trucos simples de vida para hombres que te liberar\u00e1n 1. Los hombres de verdad piden ayuda. 2. No subcontrate su energ\u00eda. 3. Lo que un hombre puede hacer, cualquier hombre puede hacerlo. 4. Llora cuando est\u00e1s triste. Es algo que hacen los humanos. 5. Sea tan jodidamente asombroso que sea imposible ignorarlo. 6. Di la verdad hasta que ya no duela. Esta es una verdadera curaci\u00f3n. 7. El universo provee para aquellos que tienen un sentido de urgencia. 8. Si est\u00e1 leyendo estas palabras en este momento, est\u00e1 listo.<\/p>\n
Entra en el juego. Michael Hrostoski, fundador de The School For Men, ayuda a los hombres a crear Amor, Poder y Libertad en cada \u00e1rea de sus vidas. Trucos de vida de masculinidad saludable para hombres # 15 Tus pelotas son m\u00e1s grandes de lo que crees “Posee tus pelotas”. Es uno de esos consejos que suelen recibir los hombres. Pero si todo lo que est\u00e1 haciendo es “poseerlos”, se est\u00e1 perdiendo lo grandes y poderosos que son en realidad. Una de las cosas que aprendes en Qi Gong es que tus bolas comienzan en la zona lumbar, en particular en los ri\u00f1ones. Se extienden hasta las piernas hasta los pies. Todo es parte de un sistema energ\u00e9tico \u00fanico. S\u00ed, sus “bolas” son tan grandes como casi todo, desde los ri\u00f1ones hasta los pies. (Energ\u00e9ticamente hablando, eso es.) Entonces, \u00bfc\u00f3mo te conectas con tus grandes bolas de energ\u00eda? La forma m\u00e1s sencilla es con un masaje testicular r\u00e1pido: comience en la planta de los pies; en particular, justo detr\u00e1s de la almohadilla delantera en la l\u00ednea central del pie hay una depresi\u00f3n.<\/p>\n
Aqu\u00ed es donde tu energ\u00eda se conecta con la Tierra. Y donde empiezan tus bolas. A partir de ah\u00ed, masajee hasta el interior de su tobillo (el Qi viaja por el interior de su pierna). Luego hasta el interior de la rodilla. Luego hasta la ingle. Masajea aqu\u00ed y tu perineo. Luego, coloque la punta de los dedos justo detr\u00e1s de su saco y levante y suelte suavemente los test\u00edculos, haciendo un movimiento circular hacia arriba mientras tira hacia afuera y hacia abajo y se relaja. Masajee su eje, su sacro y su espalda baja cerca de la parte inferior de su costilla jaula donde est\u00e1n sus ri\u00f1ones. Ahora limpie desde los ri\u00f1ones hasta el sacro, los test\u00edculos y la ingle, desde la parte interna de las piernas hasta los pies. Ahora sea due\u00f1o de sus bolas. Jared Osbourne es un entrenador de presencia, relaci\u00f3n de hombres entrenadora de paternidad y maestra de QiGong. Trucos de vida de masculinidad saludable para hombres # 16 Mantente fiel a tu br\u00fajula interna Una vez un marinero experto me dijo que lo que estaba a punto de hacer era tan est\u00fapido que iba a morir. Sin embargo, si hubiera permitido que otro humano tomara una decisi\u00f3n por m\u00ed, no habr\u00eda tenido la serie de experiencias m\u00e1s poderosas de mi vida: a los 50 a\u00f1os, finalmente crec\u00ed algunas bolas y me embarqu\u00e9 en una \u00e9pica aventura de navegaci\u00f3n en solitario. Era algo con lo que hab\u00eda so\u00f1ado toda mi vida.<\/p>\n
La aventura en cualquier forma es una necesidad imperiosa de los hombres. Prosperamos con la intensidad. Piense en algo que realmente desee hacer pero que mantenga oculto. Algo que tienes miedo de admitir o de contarle a otros. Comprenda que cuanto m\u00e1s nos mantenemos ocultos, m\u00e1s pesada es la carga sobre nuestros hombros. \u00bfQuieres hacer algo positivo y lleno de intensidad?<\/p>\n
\u00bfAlgo que conoces en el fondo solo te ayudar\u00e1 a convertirte en el hombre poderoso que deseas ser? Comprom\u00e9tase con \u00e9l y descubra c\u00f3mo hacerlo realidad. Mantente fiel a tu br\u00fajula interna. Y extiende tus alas y vuela. Greg Frucci es el autor de la serie de libros Path of Three Hundred, Adventurer y orador profesional. Trucos de vida masculina saludable para hombres # 17 Prevenir el agotamiento Para muchos hombres, la fatiga y la disminuci\u00f3n de la libido es una parte normal de la vida: tenemos carreras, negocios y vidas personales exigentes. As\u00ed como la expectativa de “dar un paso adelante” y “ser el hombre”. En t\u00e9rminos de medicina china, se espera que siempre expresemos nuestra naturaleza “yang”.<\/p>\n
Lo que a menudo viene con esto es una dieta err\u00e1tica y una falta de cuidado personal. Con demasiada frecuencia, los hombres saben que deben visitar a su proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica primaria, pero siempre est\u00e1 en las cartas para el “ma\u00f1ana”. Esto se evidencia en las tasas extremadamente bajas de detecci\u00f3n temprana de problemas cr\u00f3nicos de salud masculina. Es vital abordar los patrones de desarmon\u00eda fisiol\u00f3gica desde el principio. Tambi\u00e9n significa que se toma el tiempo para hacer una pausa y verificar su experiencia encarnada. Preg\u00fantese, \u00bfcon qu\u00e9 frecuencia: se siente cansado al final de la tarde? \u00bfLe resulta dif\u00edcil despertarse o levantarse de la cama por la ma\u00f1ana? \u00bfLe resulta dif\u00edcil motivarse y hacer una mierda? \u00bfTransmitir el sexo y tener problemas para encontrar su pasi\u00f3n y deseo? \u00bfTe sientes hinchado? \u00bfSe siente cansado despu\u00e9s de comer?<\/p>\n
Todos estos son signos de desequilibrio fisiol\u00f3gico que pueden conducir a una enfermedad cr\u00f3nica grave m\u00e1s adelante. Tomarse el tiempo para el autocuidado le ayuda a aceptar su naturaleza “yin”. Aqu\u00ed es donde puede recibir ayuda y asistencia de otra persona, para tomarse un tiempo para usted y prevenir el agotamiento, la fatiga y las enfermedades cr\u00f3nicas. Estas son solo algunas de las cosas que encuentro \u00fatiles: Coma comidas regulares durante el d\u00eda. Nuestra digesti\u00f3n es m\u00e1s eficiente por la ma\u00f1ana y por la tarde. Alimente su cuerpo en estos momentos, no a altas horas de la noche, y coma adecuadamente para su constituci\u00f3n y niveles de actividad. Tiempo de cueva regular. Puede ser su cobertizo, su estudio, el barco o el bosque. De cualquier manera, necesitas tiempo para ser quien eres. Sin limitaciones ni plazos.<\/p>\n
Pregunta lo que necesites. A los hombres modernos a menudo se les persuade para que est\u00e9n presentes para los dem\u00e1s (especialmente para su amante). Pero, \u00bfalguna vez tienes la oportunidad de que alguien te guarde espacio? Te lo mereces hermano – \u00a1p\u00eddelo! Conexi\u00f3n social. Sal y disfruta del tiempo con personas, hombres o mujeres, que te ven, te atrapan y puedes pasar un buen rato de una manera saludable.<\/p>\n
Ya sabes qui\u00e9nes son estas personas: son las que no necesitan ning\u00fan tipo de lubricaci\u00f3n social para pasar un buen rato. Trabajo corporal regular, como masajes o acupuntura. A veces, la oportunidad de no hacer nada durante una hora mientras recibe este tipo de tratamiento es lo suficientemente reconstituyente, adem\u00e1s de abordar cualquier necesidad de salud espec\u00edfica. Peter Loupelis es un acupunturista de medicina china y practicante de Qi Gong que se especializa en salud mental masculina. Salud emocional. \u279c RELACIONADO: 8 se\u00f1ales de advertencia de que se dirige a un colapso emocional Masculinidad saludable Trucos de vida para hombres # 18 Est\u00e9 en su cuerpo \u00bfQuiere saber c\u00f3mo ser a prop\u00f3sito? En realidad, es muy simple. No es f\u00e1cil, pero es simple. Cuando un hombre est\u00e1 EN su cuerpo, realmente presente en sus sentimientos y sensaciones, es muy dif\u00edcil para \u00e9l no hacerlo a prop\u00f3sito. El cuerpo y las emociones nos brindan informaci\u00f3n precisa sobre qui\u00e9nes somos y qu\u00e9 debemos hacer (o no hacer) las 24 horas del d\u00eda, los 7 d\u00edas de la semana.<\/p>\n
Desafortunadamente, la mayor\u00eda de nosotros aprendimos a no sentirnos muy temprano en la vida. Aprendimos a desconectarnos. Nuestra conexi\u00f3n con nuestras pollas, nuestras tripas y nuestros corazones se erosion\u00f3 muy r\u00e1pidamente a medida que nos convertimos en seres basados \u200b\u200ben la mente. S\u00e9 que muchos hombres (incluido yo mismo) pueden culpar a las mujeres, oa la familia por distraerlas, por desviarlas. La cuesti\u00f3n es que si est\u00e1s profundamente conectado contigo mismo, eso no es posible. La \u00fanica forma en que podemos estar de acuerdo con algo que no est\u00e1 realmente alineado con lo que somos es cuando estamos despiertos y fuera de nuestros cuerpos y viviendo en una construcci\u00f3n mental o en un sue\u00f1o. El hombre que reside en su vientre, bolas y coraz\u00f3n SABE lo que es y lo que no est\u00e1 dispuesto a hacer en ning\u00fan momento. \u00bfC\u00f3mo?<\/p>\n
Porque duele ir en contra. As\u00ed que la pregunta no es “\u00bfc\u00f3mo s\u00e9 mi prop\u00f3sito?”. La pregunta es “\u00bfc\u00f3mo aprendo a sentirme?” Afortunadamente, empezar es muy sencillo. Mi recomendaci\u00f3n para cualquier hombre que quiera estar en su cuerpo es la siguiente: coloque sus manos sobre su vientre y respire suavemente durante 20 minutos cada d\u00eda. Eso es. Si\u00e9ntate y presta atenci\u00f3n a lo que sientes. Te sorprender\u00e1 lo que aprendas … Dane Tomas es un mago oscuro, yogui t\u00e1ntrico y creador de La espiral. Trucos de vida de masculinidad saludable para hombres # 19 La empat\u00eda es esencial Una vez que usted lo controla (c\u00f3mo se siente, qu\u00e9 piensa, qu\u00e9 quiere), el siguiente paso es la empat\u00eda por los dem\u00e1s. Porque seamos sinceros, sin relaciones la mayor\u00eda de nosotros no somos particularmente felices o satisfechos. Y sin tener la capacidad de sentir una empat\u00eda profunda (escuchar, preocuparnos y conectarnos) nuestras relaciones pueden terminar en la canasta “demasiado dura”. En mi pr\u00e1ctica de consejer\u00eda, a menudo termino instruyendo a las clientas para que sean muy claras y precisas al pedir lo que quieren de sus hombres. La atenci\u00f3n se centra en lograr que la mujer se d\u00e9 cuenta de que no se puede esperar que el hombre le lea la mente.<\/p>\n
Lo suficientemente justo. Sin embargo, \u00bfpor qu\u00e9 hay que ense\u00f1arles esto a las mujeres? \u00bfQuiz\u00e1s porque no tienen que hacerlo tanto con sus amigas o familiares? En general (no, no en todos los casos), se socializa a las mujeres para que se centren en los dem\u00e1s y en c\u00f3mo se sienten. Y eso significa que pueden practicar la empat\u00eda mucho m\u00e1s que un tipo promedio. As\u00ed que as\u00ed es como los chicos pueden mejorar la empat\u00eda: estar muy presente. (Sin distracciones) Entra en\u00e9rgicamente en su cuerpo. Imagina que puedes sentir lo que es para ellos. No d\u00e9 consejos a menos que se lo pidan.<\/p>\n
Haga ruidos suaves de escucha \/ empat\u00eda. No necesariamente est\u00e1s de acuerdo con lo que dice la otra persona; est\u00e1s de acuerdo con \/ permitiendo \/ validando lo que est\u00e1 sintiendo. Quite su enfoque si est\u00e1 de acuerdo con sus palabras o no. Puede tener raz\u00f3n o sentirse solo. Tomar una decisi\u00f3n. Haga preguntas curiosas para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n. Como pr\u00e1ctica diaria, preg\u00fantese: “\u00bfC\u00f3mo se sienten hoy?” Esto puede parecer mucho trabajo. Pero como todas las habilidades, puede requerir un poco de esfuerzo al principio. Una vez que lo dominas, todo se vuelve m\u00e1s f\u00e1cil.<\/p>\n
Es mucho menos esfuerzo que los dos tener que explicar expl\u00edcitamente cada cosa que quieren y sienten. Lo que hace que la empat\u00eda sea el atajo hacia menos drama, m\u00e1s conexi\u00f3n … y probablemente m\u00e1s sexo. Frances Amaroux es una entrenadora de relaciones e intimidad, facilitadora de talleres y escritora de 26 a\u00f1os. \u279c RELACIONADO: 7 pr\u00e1cticas de relaciones saludables que las parejas felices hacen todos los d\u00edas. Trucos de vida de masculinidad saludable para hombres. Y Cerrado. \u00bfNo ser\u00eda bueno vivir con el coraz\u00f3n abierto todo el tiempo? Sentir amor todo el tiempo, conectado con tu prop\u00f3sito todo el tiempo, compasivo y comprensivo todo el tiempo … Pero no lo har\u00e1s. Tu coraz\u00f3n se cerrar\u00e1. Esperar algo. Porque la vida es as\u00ed como funciona la vida.<\/p>\n
Abrir\u00e1s y cerrar\u00e1s. Negar este principio operativo fundamental del universo ser\u00eda como meter la mano en el pecho y obligar a su coraz\u00f3n f\u00edsico a permanecer abierto. Ser\u00eda doloroso y morir\u00edas. Cuanto m\u00e1s dejes de intentar controlar las cosas y permitas que tu coraz\u00f3n simplemente siga su ritmo natural, m\u00e1s vivo estar\u00e1s. El \u00fanico “truco” es permitirlo todo. Si\u00e9ntelo hasta que lo haya sentido. Publicado. R\u00edndete a la vida. Este es el trabajo. Cada vez que su coraz\u00f3n se abre, crea m\u00e1s espacio para que el dolor m\u00e1s profundo salga a la superficie. Cada vez que lo ha hecho, se le ha dado una nueva oportunidad de profundizar el trabajo, liberar la siguiente capa de dolor y volver a una mayor apertura. Cuando te comprometes con el trabajo, tu capacidad de estar con amor y dolor crece. Hasta que un d\u00eda te das cuenta de que has creado tanto espacio en tu coraz\u00f3n que ahora tiene una experiencia de vida m\u00e1s all\u00e1 de lo que alguna vez so\u00f1aste posible.<\/p>\n
Robert Schwenkler ayuda a los hombres a crear m\u00e1s conexi\u00f3n, pasi\u00f3n y libertad en sus vidas. Trucos de vida de masculinidad saludable para hombres # 21 La conciencia de uno mismo es la clave D\u00e9jenme contarles una historia: \u00c9rase una vez, yo era una mujer insaciable. Qui\u00e9n conoci\u00f3 a un hombre consciente de s\u00ed mismo. Lo vi al otro lado de la calle y me sent\u00ed obligado a acercarme a \u00e9l. Pod\u00eda sentir el poder de su presencia. Cu\u00e1n profundamente arraigado estaba en s\u00ed mismo. No necesitaba nada de m\u00ed.<\/p>\n
Y pude sentirlo. Fue tan palpable. Tan ajeno. Tan sexy. Yo estaba intrigado. Y esta mujer una vez insaciable encontr\u00f3 un hombre que finalmente podr\u00eda conocerla. Poderosamente. Y se redujo a su autoconciencia: su compromiso de descubrir y alinear su funcionamiento interno para poder crear estabilidad interna, independientemente de sus circunstancias. Su compromiso de liberar sus apegos a las cosas externas para poder encontrar la verdadera libertad, en conexi\u00f3n con algo m\u00e1s grande. Su compromiso de crear su propia realidad, de adentro hacia afuera. Porque la autoconciencia transformar\u00e1 tu relaci\u00f3n contigo mismo. A los que amas.<\/p>\n
Y al mundo que te rodea. No proviene simplemente de sentarse en un tapete. Es mucho m\u00e1s humano que eso. Utilice la relaci\u00f3n como crisol para la autoconciencia. Practique mantener el coraz\u00f3n abierto y la plenitud de su expresi\u00f3n emocional. Sin controlarlo. Y sin salir. Si\u00e9ntelo todo y f\u00edjate en lo que surge. Esto aumentar\u00e1 su autoconciencia. Y ense\u00f1arle a permanecer en su centro (mientras la ayuda a sentirse segura). Entonces puedes comenzar a elegir realmente c\u00f3mo quieres crear tu realidad. De adentro hacia afuera.<\/p>\n
T\u00fa tienes la elecci\u00f3n. Y la autoconciencia es la clave. Diana Fleishmann obtuvo su Maestr\u00eda en Psicolog\u00eda de Consejer\u00eda Transpersonal y es cofundadora de Transformation Agency. Trucos de vida masculina saludable para hombres # 22 Convierta la represi\u00f3n en expresi\u00f3n Muy a menudo los hombres reprimen sus emociones. De ellos mismos y de las personas en sus vidas: No admitir lo que quieren para s\u00ed mismos. Sin decir lo que es verdad para ellos. Esto puede llevar a reprimir sentimientos, inseguridades, deseos y anhelos. Esto se convierte en sentimientos reprimidos. A menudo causan resentimiento, derrota, tristeza, miedo, dolor, decepci\u00f3n, agresi\u00f3n e ira.<\/p>\n
M\u00e1s que nada, la retenci\u00f3n conduce a una existencia de vida mediocre y media. Todo sufre. Conduce a la complacencia, al alejamiento de sus seres queridos, compa\u00f1eros de trabajo, amigos o pareja. Las cosas no se resuelven y las relaciones con los dem\u00e1s (o lo peor de todo, con ellos mismos) se manchan. Aqu\u00ed hay 5 sencillos pasos que puede practicar para convertir la supresi\u00f3n en expresi\u00f3n. Tener claridad. T\u00f3mese un tiempo tranquilo y a solas para descubrir lo que realmente desea \/ siente. Considere qu\u00e9 resultado desea crear al compartir su verdad: comprensi\u00f3n, confianza, integraci\u00f3n, creaci\u00f3n de l\u00edmites. Crea un contenedor para la conversaci\u00f3n que deseas tener con la otra persona. Fije la hora y la fecha para discutir el asunto. T\u00f3mate un momento de antemano para centrarte y fundamentarte en lo que quieres compartir. Expr\u00e9sate con compasi\u00f3n. Sea consciente de no caer en el juego de la verg\u00fcenza y la culpa. Mantenga su enfoque en su experiencia, necesidades, deseos y sentimientos personales.<\/p>\n
Esta pr\u00e1ctica lo mueve de reprimir su verdad a expresarla y puede transformar su vida, sus relaciones, su carrera y, en general, su autoestima. Cuando te expresas con autenticidad y consistencia, construyes relaciones y una vida con la que puedes estar satisfecho, junto con una confianza m\u00e1s profunda en ti mismo. T\u00f3mese el tiempo para dominar esta pr\u00e1ctica y estar\u00e1 bien encaminado para crear la vida que realmente desea. Brooke Alexandra ayuda a los hombres a mejorar su estilo personal autoimagen, salud y bienestar para que puedan vivir una vida m\u00e1s plena. Trucos de vida de masculinidad saludable para hombres # 23 Eyaculaci\u00f3n maestra Despu\u00e9s de practicar y estudiar durante m\u00e1s de 15 a\u00f1os, he desarrollado este modelo de cinco pasos para hackear tu poder masculino con el control de la eyaculaci\u00f3n: 1. Comprende tu ‘por qu\u00e9’ Reflexiona sobre el por qu\u00e9 venir antes que t\u00fa querer no le sirve y c\u00f3mo est\u00e1 afectando sus relaciones, confianza, bienestar e incluso carrera. Esto le dar\u00e1 la raz\u00f3n, el “gran por qu\u00e9” con el que comprometerse cada vez que tenga relaciones sexuales o placer personal. 2. Sentirse Aprenda a tomar conciencia de lo excitado que est\u00e1. El orgasmo ocurre al 100% del placer. Su “punto de no retorno” (PNR) est\u00e1 alrededor del 80%. Si llegas a este punto, ya es demasiado tarde y eyacular\u00e1s. Por lo tanto, durante la masturbaci\u00f3n o el sexo, siga sintiendo cu\u00e1n excitado est\u00e1 y aseg\u00farese de permanecer entre el 40 y el 60% de su placer. 3. Det\u00e9ngase Antes de excitarse demasiado, simplemente DET\u00c9NGASE, haga una pausa o ret\u00edrese.<\/p>\n
A veces tendr\u00e1 que alejarse de ella o incluso levantarse de la cama. La comunicaci\u00f3n es importante aqu\u00ed. Aqu\u00ed es donde la mayor\u00eda de los hombres fallan, as\u00ed que aseg\u00farese de reducir la velocidad o detenerse mucho antes del PNR. 4. Mu\u00e9vase Piense en su energ\u00eda sexual como una carga pesada que lleva en su \u00e1rea genital. Mientras est\u00e1 ah\u00ed, te quedas demasiado excitado, demasiado cerca del PNR, y no puedes seguir teniendo sexo sin eyacular. Practique mover esta carga lejos de sus genitales, hacia el resto de su cuerpo y espec\u00edficamente hacia la columna. 5. Transf\u00f3rmate Si realmente quieres experimentar los efectos que cambian la vida de esta pr\u00e1ctica, minimiza o evita la eyaculaci\u00f3n por completo y aseg\u00farate de seguir moviendo tu energ\u00eda despu\u00e9s del sexo. Pronto experimentar\u00e1s orgasmos de todo el cuerpo sin eyaculaci\u00f3n y nunca mirar\u00e1s atr\u00e1s. Eyal Matsliah es un potencial humano Entrenadora de sexualidad apasionada por ayudar a las personas a desarrollar todo su potencial en los negocios, las relaciones y la vida. \u279c RELACIONADO: Consejos sexuales para hombres: 11 mujeres expertas revelan c\u00f3mo mejorar en la cama Hola, soy Reece: ayudo a los hombres a construir relaciones saludables, a sentirse sexualmente seguros y a crear vidas incre\u00edbles.<\/p>\n
\u00bfQuieres algo de eso? Haga clic aqu\u00ed para solicitar una llamada de asesoramiento en l\u00ednea gratuita y sin compromiso de 90 minutos. Si crees que tu ex es un narcisista, es probable que no lo sea. El narcisismo es una patolog\u00eda grave, que se aplica solo al 6% de la poblaci\u00f3n. Es un rasgo de personalidad. Uno que TODOS tenemos de hecho.<\/p>\n
Es parte de un ego sano. Si bien algunos de nosotros somos un poco m\u00e1s narcisistas que otros, muy pocas personas son verdaderos “narcisistas”. Sin embargo, nuestros feeds de redes sociales est\u00e1n llenos de mujeres que denuncian que su ex es un narcisista. Sin duda impulsado por el kajillion de blogs de \u201c5,000 se\u00f1ales de que tu ex es un narcisista\u201d que est\u00e1n circulando actualmente. Se ha convertido en una seductora cultura #hashtag. Todas estas listas de verificaci\u00f3n #narcisistas, quiero decir, dependiendo de mi estado de \u00e1nimo y de lo “peque\u00f1o” que me sienta, personalmente puedo marcar casi todas y cada una de ellas: No puedo admitir errores Actitud superior Irresponsable con el dinero Porque, ya sabes, humano.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Puede ser su cobertizo, su estudio, el barco o el bosque. Sea (posiblemente la primera vez en su vida) tan \u00edntimo como pueda con sus deseos, necesidades y deseos. Y s\u00edguelos. Incluso si comete errores. Incluso si las cosas van “mal”. Ejercicio tomando la iniciativa. Sea su propia autoridad. Y deja de buscar respuestas fuera […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[47],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/sdloka.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/58445"}],"collection":[{"href":"http:\/\/sdloka.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/sdloka.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sdloka.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sdloka.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=58445"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/sdloka.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/58445\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58446,"href":"http:\/\/sdloka.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/58445\/revisions\/58446"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/sdloka.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=58445"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/sdloka.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=58445"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/sdloka.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=58445"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}